nie wiem

wiem,ze nie ma ,ale czytałam,ze jeżeli je się produkty o niskim IG to sie nie tyje..

nie szukam pretekstu po prostu: nie chcę mieć już większych nóg jednak wiem że przy treningu na rzeźbę zmniejsza się obwód mięśni przynajmniej tak słyszałem więc te ćwiczenia chętnie będę wykonywał stąd wynika moje pytanie j/w.

oj sorry, myślałem, że tego nie wysłałem Ej ludzie qwa ja wiem, że wraz z dniem zmniejszać ilość ww, ale chodzi mi tutaj o dokłądną rozpiskę. Ja wymyśliłem taką: 1-52/70/20 2-52/60/30 3- 52/40/30 4 - 0/50/0 5 - 52/40/20 6 - 52/0/0 Musiałem dodać 6 posiłek

Dzięki za SOGA. Jeżeli już wiem co to jest SOG to jeszcze jedno pytanie po co to jest ??? Pozdrawiam ...kto się z hantelkami nie siłuje ten na szarym końcu obcuje...

Jajka nie podwyższają cholesterolu ?? To dlaczego go zawierają ?? Wiem że to ten dobry cholesterol ale jednak tam jest. 2 jajka to przeciętnie 100 g. W 100 g. jest 12,5g. Białka / 10,7 g.Tłuszczu / 1.0 węgli / 151 kcal. mnożymy razy 15 i daje nam to : 187.5 g. Białka / 160.5 g. Tłuszczu !! / 15 g. węgli / 2265 kcal !!! przy wieku 60 [...]

Szczerze powiem, że jestem zapalonym narciarzem, ale nigdy nie ubierałam się w specjalną odzież dla narciarzy. Wystarczało mi, że ubiore się na cebulke, w dobre bawełniane rzeczy Jedyna rzecz typowo narciarska to kurtka i spodnie. Mają odpoiwedni system wentylacji, są wzmacniane na łokciach, kolanach, i nogawakach, żeby przy chodzeniu się nie [...]

A hcg ? Nie chcę też za bardzo nabałaganić w organiźmie, pierwszy cykl i tak długo walić? Wiem że coś za coś. Clomid dopiero jak zejdę z cyklu całkiem? Zmieniony przez - MASTA_Asthetic w dniu 2017-01-25 23:04:43

A co to za anastrazol? Wiem że labów się nie podaje ale akurat w twoim przypadku to uzasadnione bo taka dawka prawdziwego anastrazolu nie ubiła by ci tak estro, anastrazol to nie letro , nawet domyślam się co to za lab Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-09-27 18:04:06

koks666 pewnie masz z 15 lat i nawet kłaki na jajkach ci nie urusły jeszcze. powiem ci cos - znam cie! - widzielem jak cie aresztowali, siedziales w pace z takim jednym żulem, który co noc cie gwałcił. jak szedłeś pod prysznic to schyliłeś się po mydło - od tamtego czasu masz tak wyjechany gwint że nie możesz trzymać bonków - same wychodzą! [...]

marqz pisesz ze nie bedizesz teoretyzowal przy to moze wystpaic przy mdrol, to znaczy ze nie jdłes mdrola? ja jadlem 2 razy,z tego raz z propem wiec nie teoretyzuje i wiem zemdrol moze ciagnac wode i leko podalc, napewno wiecj niz wino.ale nie jest to jakies mocno odczuwalne,ale ciagnie wode niewatpiliwie i niejest to tylko moja opinia. co do [...]

Przy okazji poznałem nową dyscyplinę sportu - Le Parkour. No to już wiem że z dotarciem do jakiegoś klubu może nawet kilku, dla porównania, nie będziesz miał problemów. Co do akrobatyki to sprawa wygląda tak, że wszystko zależy od trenera. U mnie np. za wiele tego nie ma. Jest tygrysek, przewrót przez ramię nawet z wyskokiem i przez przeszkodę [...]

ehhh ja się pytam co najbardziej odstaje;) wiem że jest słabo... ale nie dałem tych zdjęć do popisu;)

nie masz chłopie wstydu z tego co wiem temat poleci. Wróć za rok i pamiętaj dieta to podstawa

Nie no, to wiem xD miałem po prostu na myśli to czy nie strace efektów i siły, Która wyrobilem na masie stosując te krótsze treningi. Ale wniosek taki ze chyba strace, wiec lecę dalej tym samym treningiem. Jakoś będę musiał to zmiescic w grafiku -,- jeszcze raz dziękuję za pomoc :-)

Czy ja wiem.. Kerr chyba wiekszy byl. Przynajmniej tak mi sie wydaje. Czy cos umie... Na pewno, ale nie tyle, ile trzeba, aby wygrywac w PRIDE. Skonczy jak wszyscy z freak teamu

Tamta wypowiedz wyslalm z konta brata, nie wiedzialem ze on jest zalogowany. Sam studiuje na AWF w Białej Podlaskiej, ale na fizjoterapi, i nie stety nic wiecej nie moge pomoc, wiem tylko ze istnieje taka specializacja.

heh, jakbym mial napisac co wiem i mysle o tej diecie, to troche bym spam walnal. moze ogranicze sie jedynie do podsumowania, a kazde pytanie zaspokoje;) pierwszym glebszym stwierdzeniem jest teza o kaloriach. otoz ten najwiekszy mit zakorzeniony tak gleboko w kulturze XX wieku okazuje sie byc pusta teoria! nieprawda! ilosc kalorii nie wplywa na [...]

Moge serek wiejski? Wow, super bo strasznie lubie takie ziarniste pysznosci! No to sie teraz ucieszylam :) Czy zeby zwiekszyc ilosc tłuszczy moge smazyc na oliwie z oliwek? Czy koniecznie musi ona byc w postaci dodatku do salatek? Przyznaje ze lubie smazone miesko a do salatek mi oliwa nie pasuje Jeszcze pytanie o owoce. Czy one musza byc "do [...]

Z dokupieniem obciazen nie bedzie problemu... Pisałem pare mc bo od pazdziernika do grudnia ub roku jechałem tym FBW i był efekt,blisko 4kg (ale piłem gainera jako jeden posiłek)przestałem cwiczyc i teraz chce jechac znow z tym FBW z dieta a bez gainera. Nie smiejcie sie ale narazie machcałem przysiad z 42kg, plaska 45, a MC nie robiłem, [...]

wiem, ze sprawa była dyskotowana, mnie nie chodzi o nowy dział tylko o przypomnienie o tym ze miała być tez zmieniana nazwa (choć nie pamiętam jak sie dyskusja na temat nazwy skończyła) nie wiesz czy wszyscy militaryści sie tu kierują- bo nie mozesz wiedziec czy kto sie tu nie skierował odpowiednia nazwa mysle bedzie bardziej przyciągać- tak mi [...]